Présentation Yoga

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La pratique du yoga permet de consacrer une heure et demie chaque semaine à soi.

C’est un temps de pause et de silence où chacun fait un point tête-cœur-corps grâce à la pratique de respiration, méditation et postures développée au cours des siècles. Le résultat est une sensation de bien-être et de détente.

A long terme le yoga permet de développer une meilleure concentration, plus de souplesse dans le corps et plus de bienveillance envers les autres ainsi qu’envers soi-même.

Le yoga est bénéfique à tout âge et à tout moment de la vie.

Venez équipés d’une tenue confortable et l’esprit ouvert. On s’occupe du reste.

Namaste

 

Le CSME, Club Sportif Multisections D'Epinay-Sur-Seine

 
 
 

Le C.S.M.E. lance son application mobile ..... 23 - Yoga [All] le C.S.M.E. pour tous à #EpinaysurSeine

[Yoga] Atteindre la sérénité par le Yoga
 

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Les adhérents de la section Yoga se retrouveront le samedi 21 novembre, de 9h à 12h pour un atelier : Les 8 étapes du Yoga ou comment atteindre la sérénité.

Déroulé de l'atelier :

Explications des 8 étapes du Yoga avec questions réponses.

Cours de Yoga

Initiation à la méditation.

 

Les adhérents se retrouveront au Parc Municipal des Sports munis d'une couverture/plaid et d'un coussin (le plus ferme possible)

 

Renseignements et inscription à la section YOGA du C.S.M.E. ICI

 

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