Le CSME, Club Sportif Multisections D'Epinay-Sur-Seine

 

Présentation Yoga

La pratique du yoga permet à chacun d'introduire dans sa vie un temps de pause et de silence, au minimum 1 heure par semaine grâce à un travail du corps et du souffle lié au mental. L'objectif étant une recherche de détente et de concentration.

Le yoga, c’est pour qui ? Tout le monde, y compris les enfants, les femmes enceintes, et les personnes stressés.

Comment se déroule une séance de yoga ? Après 5 minutes de détente allongée au sol, la respiration calmée, on passe à des exercices pratiqués assis, debout et allongé, tantôt lénifiant au point de friser l'endormissement, tantôt plus toniques, redonnant un coup de fouet. On termine la séance assis ou allongé, selon l'état de fatigue, par un quart d'heure d'inspiration/expiration énergétique.

Résultats la sensation de bien-être corporel est immédiate. On sort vidé et détendu, en général bon pour aller se coucher. Au bout d'une année de pratique, on ressent un bienfait au niveau du dos et des articulations, et une amélioration de la souplesse. A long terme, le yoga contribue à un développement harmonieux de la personnalité. Equipement Une tenue vraiment confortable, souple et aérée, les pieds-nus.

Historique de la Fédération Internationale de Yoga
Qui est Shrî Mahesh ? Né en 1931 dans l'état du Karnataka, dans le sud de l'Inde, Mahesh Ghatradyal est venu pour la première fois en France pour les Jeux olympiques universitaires mondiaux, en 1947. Repéré pour ses performances d'athlète, il s'installe à Paris, accueilli au sein de la famille de Françoise Dolto, laquelle le soutiendra dans toutes ses initiatives. Après avoir suivi des études de médecine en Suisse, sous la direction du professeur Baumman, il se consacre à l'enseignement du hatha-yoga, ou « yoga de l'effort », forme de yoga la plus répandue en Occident, qui utilise de manière conjointe le travail des postures, du souffle et la méditation. Il fonde ainsi la Fédération française de hatha-yoga (FFHY), au sein de laquelle il continue de dispenser des cours, et l'école internationale de yoga traditionnel. Toutefois, si le nombre de ses élèves connaît rapidement une forte augmentation, Shrî Mahesh constate que la culture indienne reste méconnue du grand public français. C'est pourquoi il fonde, en 1959, avec notamment l'aide d'André Malraux, du professeur Jean Filliozat, de Robert Salmon et de Jeanine Auboyer - alors conservateur au Musée Guimet - le Centre de relations culturelles franco,indien (CRCPI). Ce dernier œuvre depuis de manière continuelle pour faire connaître la culture indienne au public à travers des colloques, expositions et manifestations culturelles. Outre sa pratique et ses enseignements, SM Mahesh oeuvre enfin à la diffusion de sa culture d'origine en publiant régulièrement des ouvrages sur le yoga, ainsi qu'une revue trimestrielle, Yoga et vie. La vision de la philosophie de Shrî Mahesh est unique - née de sa double éducation à l'indienne dans un
ashram hindou, et à l'anglaise dans une mission protestante - cet homme d'ouverture a su tirer la quintessence de ces deux mondes.

 
 
 
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Adhésion Yoga

Saison 2017/2018

Reprise : le 7 septembre pour les anciens adhérents, 14 septembre 2017 pour les nouveaux adhérents

Renseignements: 

CSME

6 avenue Lattre de Tassigny
 93800 Epinay sur Seine 
Tel : Siège 01.42.35.06.42
Présidente 06.72.15.42.52


Cotisation annuelle : 

201€ pour 1 séance/semaine (cotisation de 186€ et 15€ d'assurance) et un atelier trimestriel le samedi (avec une participation)

Règlement possible en trois fois par chèque

Pièces à fournir: 

- un certificat médical de moins d'un an 
- 2 enveloppes timbrées à votre adresse ou 1 enveloppe timbrée à votre adresse et votre adresse e-mail
- 2 photos ou votre ancienne carte d'adhérent 

- un bulletin d'adhésion fourni par le club ou téléchargeable ici (document à remplir avant impression, n'oubliez pas de le signer ensuite)

Horaires :

Au gymnase Léo Lagrange du parc municipal des sports (6 avenue de Lattre de Tassigny) le jeudi de 17h30 à 19h puis de 19h00 à 20h30

Contactez nous pour essayer un cours gratuitement.

 

 

 
Dernière modification : 06/07/2017